Витамины, спортивное питание, косметика, травы, продукты

Освобождение от целей и активных действий

Для получения оптимальных результатов применяйте эту методику самостоятельно или вместе с партнером. Чем чаще Вы будете над этим работать, тем больше слоев ограничений вскроете и отпустите. Не нужно ничего записывать. Это внутренняя работа над целью и активными шагами. Необходимые записи всегда можно сделать потом.

Начните думать о цели, которую поставили и сформулировали в письменном виде. Затем тихо произнесите ее вслух, отмечая, какие мысли она в Вас порождает. Позвольте себе чувствовать все, что чувствуете по отношению к ней.

Проверьте, не вызвано ли это чувство потребностью в одобрении, контроле или безопасности?

Отпустите ли Вы эту потребность?

Еще раз тихо прочтите цель и отметьте, что приходит на ум. И позвольте себе почувствовать все, что чувствуете в данный момент.

Какая потребность пробудилась внутри вас?

Смогли бы Вы отпустить ее?

Повторите эти шаги три-четыре раза, тихо озвучивая свою цель, отмечайте каждый раз, как изменяется Ваше отношение к ней. Возможно, Вы уже воспринимаете ее позитивно, а может, только приближаетесь к позитивному отношению. Что бы Вы ни чувствовали, разрешите себе это чувство и продолжайте отпускать потребность, лежащую в его основе.

Как только Вы обрели мужество, принятие или умиротворение, у Вас есть альтернатива дальнейших действий. Вы можете поставить точку и вернуться к работе позднее, а можете продолжать освобождаться от активных шагов по плану.

Прочтите цель и подумайте, какое действие следует предпринять для ее достижения.

Каково Ваше отношение к данному действию в НАСТОЯЩИЙ МОМЕНТ?

Позволите ли Вы этому чувству остаться?

Порождает ли это чувство потребность в одобрении, контроле или безопасности?

Смогли бы Вы эту потребность отпустить?

Подумайте о том же или ином действии, которое можете предпринять для достижения цели. Отметьте, что Вы чувствуете к данному действию.

Смогли бы Вы полнее принять это чувство в свое сознание?

Позволите ли себе определить, какая потребность порождает это чувство?

Можете ли отпустить эту потребность?

Повторите последние серии вопросов при работе над другими активными действиями.

Обратите внимание, насколько позитивнее Вы относитесь к цели, освободившись не только от нее, но и от действий, которые прямиком приведут Вас к результату.